Голос и стресс А вы знаете, что ваш голос крайне чувствителен к стрессу? А, точнее, ваша гортань. При выбросе адреналина мышцы шеи и горла непроизвольно сжимаются (эффект «кома в горле»). Именно поэтому у многих, кто пытается выступать публично, возникает ощущение "заржавевшего голоса".
Голос буквально не слушается. У кого-то он даже начинает срываться, "петушить".
А у кого-то вообще отказывается звучать. "Закрывается на все замки" и не выходит из горла.
А ещё гормоны стресса способствуют учащённому сердцебиению. Так же сбивается дыхание, оно становится неровным и поверхностным.
Конечно, в такой ситуации паническая атака нарастает и хочется убежать.
Но эти проблемы не повод отказываться от выступлений. Поверьте, с этим вполне можно справиться. Не за один день и не волшебной таблеткой. А чёткой и правильной работой с голосом и со страхом публичного выступления. Мой фирменный курс 4в1 "Ораторское искусство. Актёрское мастерство. Постановка голоса. Самопрезентация" уже помог сотням учеников решить эти проблемы. Приходите, старт новой группы 12 сентября.